
A primeira fase terá inicio a 7 e 8 de agosto e está reservada aos 16 clubes da Liga de Honra, divididos em quatro grupos e apenas com uma volta. Já na segunda eliminatória, os dois promovidos à Liga Sagres e os seis piores classificados da época passada juntam-se aos oito sobreviventes da primeira fase, numa eliminatória a duas mãos.
Finalmente, os dois melhores classificados de cada grupo juntam-se aos oito melhores classificados da Liga Sagres 2009/2010, formando quatro grupos dos quais sairão as quatro melhores equipas para as meias-finais, disputadas a uma mão, conhecendo-se então os finalistas.
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